ремонт квартиры, Киев ремонт квартир
Новости

Як правильно обладнати робоче місце для школяра

В стільця не повинно бути підлокітників, стіл повинен знаходитися в 50 см від вікна, а полиці - на відстані витягнутої руки

Монітор потрібно розташовувати посередині столу, напроти дитини

Напередодні початку нового навчального року треба відновити не лише шкільний гардероб і вміст рюкзака, але і підготувати робоче місце. І до цього питання варто віднестися зі всією серйозністю, адже невдало підібрані меблі, розташування комп'ютера на столі можуть стати причиною сколіозу і зору, що сів. Про те, як організувати правильний учбовий куточок, нам розповіли головний реабілітолог Центру Євмінова Ірина Собко, керівник Центру традиційної медицини доктора Ізмайлова Дмитра Ізмайлова і дизайнер інтер'єру Ігор Мусієнко. 

СТІЛ
При роботі світло повинне падати зліва і спереду для правші і справа для левші: при неправильному освітленні на зошит падає тінь. Оптимальне світло - з вікна. Додаткове - максимально наближене до природного: можна встановити лампу денного освітлення або настільну лампу з лампою розжарювання 60 Ват. Дуже яскраве світло псує зір. 

Ідеальна відстань робочого столу від вікна - 50 см, мінімально допустиме - 15 см. Якщо він буде максимально присунений до вікна, то денне світло відбиватиметься від поверхні столу, що стомлюватиме очі. 
Сидячи за робочим столом, дитина повинна спиратися на три точки: руки, ноги, ягодиці. Коліна не повинні упиратися в стільницю. 
Відстань від рівня очей до поверхні столу має бути 30-35 см. 
Матеріал. При покупці столу обов'язково запитаєте сертифікат екологічності, який видається лише в тому випадку, якщо при обробці деревини використані безпечні лаки. 
Робоча поверхня столу повинна мати глибину 60-80 см, ширину - 120-160 см. Відстань між тулубом і кромкою столу повинна дорівнювати ширині долоні або 5 см. При роботі лікті дитини не повинні звисати із столу. 
Кути мають бути закруглені, аби дитина не набивала синяки. 
Добре, якщо ніжки столу мають регулювання по висоті, але не обов'язково.
Висота столу має бути на 5-6 см вище за лікоть опущеної руки дитини, що стоїть. У цифрах це виглядає так: зріст 110-119 см, висота столу - 52 см; зріст 130-139 см, висота столу - 62 см; зріст 140-149 см, висота столу - 68 см. 

Відкриті полиці не повинні знаходитися над головою дитини, але мають бути в досяжності витягнутої руки: аби дотягуватися до вмісту полиці, не встаючи із стільця. 
У сидячому положенні край столу повинен розташовуватися на рівні грудей. Ноги повинні упиратися в підлогу під прямим кутом і коліна не підпирати стільницю. Лікоть опущеної руки дитини повинен знаходитися нижче за рівень стільниці на 5-6 см. 

Для молодших школярів важливий нахил стільниці (до 30 градусів): у цьому віці діти часто малюють і займаються кресленням, тому відстань від очей до верхньої і нижньої точки малюнка має бути однакове. 
Добре, якщо підставка для книг не займає простір стільниці, а вмонтовується вертикально до неї.

СТІЛЕЦЬ

Для старшого школяра підійде класичний офісний стілець: вони виконуються з врахуванням ергономіки і розраховані на роботу людини до 8 годин на добу. Молодшому школяру краще купити стілець, який зростатиме разом з малям.
Стілець повинен відповідати таким вимогам:
Висота спинки повинна регулюватися по зросту дитини, як і висота ніжок. 
Ніжки мають бути на коліщатках з обов'язковою фіксацією: аби стілець не перетворився на гоночний апарат.
Сидіння стільця повинне обертатися довкола своєї осі на 360 градусів.
При сидінні дитина спиною повинна торкатися стільця. 
Кут між колінами дитини має бути 90-100 градусів. Стілець малий, якщо коліна зігнуті під гострим кутом і великий, якщо дитяті необхідно відкидатися назад, аби спина стикалася із спинкою стільця. 
Сидіння стільця не повинне дуже відкидатися назад і обов'язково повинно фіксуватися. Кут не повинен перевищувати 130 градусів.
Для столу заввишки 52 см висота стільця має бути 32 см, 62 см висота передбачає 38 см для стільця, і 68 см - 41 см відповідно.
Відстань від спинки до кінця сидіння повинна відповідати розміру «м'якого місця».
В дитячого стільця не повинно бути підлокітників: спираючись на них, дитина розслабляє спину. 
Оббивка для стільця не має бути шкіряною або з шкірозамінника: вони не «дихають», і тіло дитини пріє. У ідеалі це синтетичні волокна (вони легко миються) з додаванням натуральних тканин: віскоза (40-25%) + бавовна (60-75%). 
При покупці зажадайте у виробника гігієнічний сертифікат, в якому вказані матеріали, з яких зроблені меблі.

КОМП'ЮТЕР

Монітор потрібно розташовувати посередині столу, напроти дитини. Його розміщення збоку, під кутом, досить швидко приведе до викривлення хребта. Коли дитина працює за таким комп'ютером, таз «дивиться» прямо на стіл, а грудна клітка обертається до монітора. Постійне утримання такої пози сприятиме формуванню викривлення в грудному і шийному відділах хребта. 

Якщо у дитини - ноутбук, то він не повинен знаходитися нижче за рівень очей. Інакше доведеться до нього нахилятися, що сприятиме формуванню сутулості. Тому купіть під ноутбук підставку. 

ПОРАДИ ДИЗАЙНЕРА

Дитина любить грати. Не позбавляйте її цієї можливості. Робочу зону оформіть стаканами для ручок з мультяшної тематики, повісьте яскравий календар, а на фасадах шафок наклейте яскраві стікери. 

Стіну в робочій зоні дитячої кімнати оформіть грифельною дошкою - це і модний тренд, і функціональна деталь. На дошці дитина може робити замітки, батько пояснювати завдання, а сама дошка позбавить від боязні «виклику до дошки». На підлогу під столом постеліть яскравий дитячий килим: зігріє ноги дитини, врятує підлогу від коліс крісла і додасть затишку робочій зоні.

www.segodnya.ua

Як отримати сприятливий Фен шуй будинку для грошей, успіху, здоров'я?
Вхід в будинок. Двері і вікна. Вільний простір в будинку. Туалет. Освітлення
 
RemontVDome.com.ua - Строительство, ремонт квартир. Компании, статьи, фото дизайна интерьера
Copyright 2010-2018