ремонт квартиры, Киев ремонт квартир
Новости

Як не відкладати весняне прибирання «на потім»?

Весна - традиційний час прибирання. У шафі, на робочому столі, в способі життя, звички, в голові - тут вже, як мовиться, «виберіть потрібне». Для того, щоб здійснити цю нелегку задачу, важливо навчитися не відкладати справи «в довгий ящик». При цьому, не винаходячи черговий «велосипед», а користуючись порадами людей, які вже досягли успіху і в роботі, і в побуті. Отже, покроковий метод прибирання в будинку дозволить не тільки навести порядок без небезпечних для здоров'я «авралів», але й поставить ухилятися «на шлях виправлення».

Психологи стверджують, що «розруха в головах», що приводить до безладдя у всіх сферах нашого життя, викликається так званою прокрастинацією - схильністю людини до постійного відкладання важливих або неприємних справ «на потім». Прокрастінатор прекрасно розуміє, що виконання посадових обов'язків або клопоту по будинку неминуче, але намагається відтягнути це, відволікаючись на будь-які побутові дрібниці і дріб'язкові заняття.

Прокрастинація краде наш дорогоцінний час, позбавляє нас можливості не тільки успішно виконувати «обов'язкову програму», але й повноцінно відпочивати. Прокрастінатори легко знаходять переконливі причини, з яких затягують або відкладають вирішення поставлених перед ними завдань. Наприклад, вони можуть переконати себе, що правильно розставляють пріоритети, не дозволяючи роботі займати більшу частину свого життя. Або можуть вважати, що їм простіше працювати під натиском і тиском нависаючих термінів виконання робіт. Для прокрастинації існує безліч приводів: кожен прокрастінатор виправдовує свою отлиніваніе по-своєму.

За оцінками західних психологів, хронічною формою прокрастинації страждає близько 20% всього дорослого населення планети. Однак фахівці стверджують, що з симптомами прокрастинації можна і потрібно успішно боротися.

Один з найвідоміших у світі борців з прокрастинацією - успішний американський блогер (блог Zen Habits має 200 000 передплатників), журналіст, автор безлічі бестселерів Лео Бабаута. У своїх публікаціях він пише про те, як позбавитися від життєвої метушні. І - зосередившись на важливому, створювати щось цінне, що приносить відчуття справжнього щастя.

Отже, весняне прибирання в будинку може бути хорошим приводом почати боротьбу з проявами прокрастинації в нашому характері. Які вирішили навести «шик, блиск, красу» в будинку, Лео Бабаута радить застосувати метод «Нульового безладу». Ось як це працює:

* Крок № 1 - необхідно вибрати зону «Нульового безладу»

Починаємо з того, що вибираємо вдома або на робочому місці одну-єдину зону «Нульового безладу». У міру просування в прибиранні, цей умовний простір буде розширюватися, поки не покриє весь будинок або офіс. Наприклад, можна привласнити «звання» зони «Нульового безладу» кухонномустолу.

* Крок № 2 - приступити до прибирання в обраному місці (так, так, прибирати все ж доведеться!).

Спочатку уважно «огляньте поглядом» все, що знаходиться в першій зоні «Нульового безладу». Оцініть, що серед цих речей є абсолютно необхідним, що ви любите і не готові з цим розлучитися ніколи, що з предметів використовуєте регулярно.

Милі вашому серцю речі і є предметами першої необхідності. Все ж інше слід прибрати. І тут вже надається повна свобода дій - роздати в благодійних цілях, винести на сміття і т.п. Речі «на винос» краще залишити поруч зі вхідними дверима, щоб випадково не забути про них, створивши новий осередок безладу в будинку.

* Крок № 3 - привчити себе визначати місце кожної речі в будинку - цей принцип повинен стати звичкою (звичка у людини формується протягом 40-ка днів).

На цьому етапі в зоні «Нульового безладу» повинні залишитися тільки найнеобхідніші речі, все інше слід прибрати в ящик, шафу або інші місця зберігання. Однак постарайтеся відразу визначити їх постійну «дислокацію», щоб прибирання не стало перманентним процесом.

* Крок № 4 - привчити себе повертати речі строго на своє місце.

Тепер, коли у кожної речі є своє місце, привчіть себе повертати все, що ви берете саме в ті місця, звідки взяли. Не піддавайтеся прокрастинації і бажанням кинути річ де попало. Витратьте на це 10 секунд і згодом переконаєтеся - воно того варте. Нагадаємо, звички у людей формуються протягом 40-ка днів.

* Крок № 5 - а тепер слід постаратися тримати чистий вільний простір в строгому і абсолютному порядку, не дозволяючи собі зіпсувати свою ж власну «тяжку праця».

* Крок № 6 - логічним продовженням прибирання є розширення зони «Нульового безладу». Якщо в якості відправної точки ви вибрали кухонний стіл, розповсюдьте порядок і на інші робочі поверхні: обідній стіл, підлогу і так далі. Для того, щоб звільнити від сміття і всього непотрібного нову маленьку поверхню у вас піде хвилин 5 -10. Візьміть за правило розширювати вашу зону «Нульового безладу» реулярно - вранці і ввечері. І зовсім скоро все навколо просто-таки засяє чистотою. Залишається лише додати - насолоджуйтеся отриманим результатом і збільшеним почуттям поваги до самого себе в чистому і затишному будинку або офісі!

Як отримати сприятливий Фен шуй будинку для грошей, успіху, здоров'я?
Вхід в будинок. Двері і вікна. Вільний простір в будинку. Туалет. Освітлення
 
RemontVDome.com.ua - Строительство, ремонт квартир. Компании, статьи, фото дизайна интерьера
Copyright 2010-2018