ремонт квартиры, Киев ремонт квартир

Все про подушки

Якщо вночі ви погано спите і рука постійно влаштовується під голову, а вранці ви пробуджуєтеся з болем в шиї або спині - вам потрібна нова подушка!

Що потрібно знати про подушки.

Аби добре відпочити, ваш хребет не має бути викривлений.
Звичайно, в кожного свої звички, індивідуальна поза під час сну і своя потреба в теплі. Проте, для того, щоб сон був комфортним, слід звернути увагу на деякі чинники:

1. Подушка має бути в міру м'якою і пружною. Туго набиті, вони зазвичай не забезпечують комфортний сон, тому краще вибирати плоскі або ортопедичні. Останні сприяють правильному диханню.
2. Синтетичні подушки можна прати часто, натуральні - 2-3 рази в рік. Якщо ви страждаєте алергією, вибирайте синтетичні.
3. Подушку необхідно підкладати не лише під голову, але і під шию.
4. Квадратні і довгасті подушки краще підтримують голову і шию під час сну, чим подушки у формі рулону або круглі.
5. Не можна спати зовсім без подушки, в цьому випадку хребці і м'язи шиї не розслабляються і не відпочивають.

Як вибрати подушку?

Перш ніж купити нову подушку, подумайте, чи зручно вам було спати на старій. Якщо ваша стара подушка вам подобалася і ви до неї звикли, купуйте схожу. Лише не забудьте ретельно перевірити якість нової.

Розмір
Оптимальний розмір подушки для дорослої людини - 50x70 см. При такій величині раціональніше використовується простір ліжка. Проте не забувайте про розмір ваших наволочок, аби не довелося купувати нову постільну білизну. Найбільш поширений розмір дитячих подушок - 40x60 см.

Якість
Тканина, використовувана для чохла подушок, має бути дуже щільного плетіння, яке не дозволить наповнювачеві вибиватися назовні. При цьому вона має бути легкою і дихаючою, оскільки дуже щільна, піддана спеціальному просоченню тканина стає практично повітронепроникною.
Шви мають бути дрібними і міцними, інакше нитки можуть розірватися. Не повинно бути дрібних дірочок або великих проколів від голки. При покупці потягніть шви, аби перевірити їх міцність і еластичність.

Як доглядати подушку?

Від тривалого користування подушки втрачають форму, скачуються і брудняться. Якщо річ якісна, прати її дуже легко, останні здайте в хімчистку.
Провітрювання. Коли ви пробуджуєтеся, не заправляйте ліжко відразу - раз на тиждень провітрюйте подушку на свіжому повітрі. Пухові подушки добре вбирають вологу, тому 1-2 рази в рік їх потрібно висушувати на сонці протягом декількох годин. Обов'язково поміняйте подушку, якщо в старої з'явився запах вогкості і цвілі. На такій спати шкідливо.

Прання. Синтетичні подушки перуть 2-3 рази в рік, використовуючи делікатне прання при температурі 50°С. Під час сушки подушку потрібно час від часу струшувати. Якісну подушку з пуха можна прати, додавши засіб Dehatex замість прального порошку. Воно спеціально розроблене для прання пухових виробів і запобігає звалюванню пуха. Аби продезинфікувати пухову подушку і позбавитися від мікробів і кліщів, краще здайте її в хімчистку.

Як ви звиклися спати?

При виборі подушки дуже важливо враховувати те, як ви звикли спати. У будь-якій позі під час сну шийний відділ хребта повинен залишатися в прямому положенні.

На спині
Подушка середньої жорсткості підійде тим, хто любить спати на спині. Вона не має бути дуже високою, особливо, якщо у вас жорсткий матрац. Аби було зручніше, подушку потрібно підкладати не лише під голову, але і під шию. Ослабити тиск на поперек ви можете, поклавши додатковий валик або маленьку подушку під коліна.

На боці
Жорстка подушка знадобиться тим, хто зазвичай спить на боці. Якщо у вас широкі плечі, вона також має бути досить високою. В цьому випадку вище і вигин хребта. Для більшої зручності можна помістити невелику подушку між колінами.

На животі
М'яка і компактна подушка має бути у людей, сплячих зазвичай на животі. Вона дозволить не напружувати м'яза під час сну. Подушка не має бути високою, аби голова не дуже сильно підводилася. Але, якщо ви хропете, топкі подушки вам протипоказані.

На м'якому або жорсткому матраці
Подушку вище слід вибирати тим, хто вважає за краще спати на м'якому матраці.
Невисоку подушку можна купувати, якщо у вас жорсткий матрац. Деякі наповнювачі, наприклад, Rolofill - у вигляді дрібних синтетичних гранул, дозволяють регулювати щільність і висоту подушки: його можна дістати з чохла і розмістити заново так, як зручніше вам.

У теплі або прохолоді
Пухові подушки підійдуть аматорам засинати в теплому ліжку. Наповнювачі з гусячого пуха природним чином регулюють теплообмін, добре вбирають і випарюють вологу.

Наповнювачі подушок
Найкоштовнішим наповнювачем вважається гусячий пух - він безпечний і екологічно чистий. Подушки з 100%-го пуха вважаються найм'якшими, теплішими і легшими.

При перепечатке, активная ссылка на сайт источник обязательна (код ссылки приведен ниже)

Все о подушках

Другие статьи раздела
Як правильно вибрати постільну білизну В даний час точно так, як і на одяг, з періодичністю раз в сезон міняється мода на постільну білизну. І це зачіпає ...
Як отримати сприятливий Фен шуй будинку для грошей, успіху, здоров'я?
Вхід в будинок. Двері і вікна. Вільний простір в будинку. Туалет. Освітлення
 
Фото
RemontVDome.com.ua - Строительство, ремонт квартир. Компании, статьи, фото дизайна интерьера
Copyright 2010-2018